Bagaimana melindungi diri semasa wabak?

Semasa wabak COVID-19, bagaimana melindungi diri anda telah menjadi isu yang paling dibimbangkan. Pertama sekali, adalah jelas bahawa orang tua dan orang-orang dengan penyakit serius seperti penyakit jantung dan penyakit paru-paru berisiko tinggi mengalami komplikasi serius setelah dijangkiti COVID-19.

Untuk belajar melindungi diri anda, anda mesti memahami bagaimana COVID-19 merebak. Pada masa ini, pakar antarabangsa dan institusi penyelidikan saintifik percaya bahawa virus ini menyebar dari orang ke orang. Hubungan rapat dengan pesakit yang disahkan atau disyaki; kedua, melalui titisan pernafasan yang dihasilkan ketika orang yang dijangkiti batuk, bersin atau bercakap; Ketiga, tangan orang biasa bersentuhan dengan benda-benda yang tercemar dan mulut, hidung, mata, dan lain-lain, dan mereka dijangkiti dengan COVID-19.

Jadi sebagai orang biasa, bagaimana kita dapat melindungi diri kita sendiri?
Pertama, basuh tangan anda dengan kerap.
Basuh dengan sabun dan air mengalir selama lebih dari 20 saat. (Untuk langkah mencuci tangan secara terperinci, rujuk artikel sebelumnya). Sekiranya sabun dan air tidak tersedia, anda juga boleh menggunakan pembersih tangan yang mengandungi sekurang-kurangnya 60% alkohol (seperti yang disarankan oleh CDC AS), sehingga setiap bahagian tangan anda boleh dibersihkan sehingga menjadi kering.

Kedua, pakai topeng.
Di tempat awam, setiap orang harus memakai topeng, terutama ketika komunikasi dan komunikasi yang erat diperlukan. Kami menganjurkan jarak sosial yang selamat sejauh 6 kaki antara kita dan orang lain, tetapi ini bukan pengganti topeng.
CDC di Amerika Syarikat juga mengesyorkan agar orang biasa berusaha untuk tidak menggunakan topeng yang disediakan untuk kakitangan perubatan. Sebagai contoh, N95, item yang sangat penting, harus disediakan untuk kakitangan perubatan dan kakitangan kecemasan yang lain.

Ketiga, perhatikan kesihatan anda setiap hari.
Secara umum, jangkitan COVID-19 disebabkan oleh gejala tertentu. Sebagai contoh, untuk gejala seperti demam, batuk, sesak nafas, atau keletihan, segera ambil suhu badan anda. Sekiranya suhu badan memang tinggi, sila pergi ke hospital dan berjumpa doktor dengan perlindungan diri untuk mengurangkan risiko orang lain dijangkiti.

Sebagai salah satu tanda penting asas, suhu badan dapat mencerminkan keadaan metabolisme tubuh dan kesihatan. Dengan merujuk kepada banyak jenis di pasaran, pilihan yang paling mudah adalah termometer dahi tanpa sentuhan. Untuk mengelakkan kesilapan pengukuran suhu, ia perlu memilih termometer dahi berkualiti tinggi. Contohnya, KF-HW-001 KIEYYUEL, ujian berkelajuan tinggi inframerah, dapat merasakan perubahan suhu badan 0.1 ° C.

Memantau perubahan suhu badan setiap masa adalah kaedah penting untuk melindungi anggota keluarga semasa wabak.